Чорний чай допомагає уповільнити старіння клітин, тому вживає його можна як здоров'я, але й краси. Користь чорного чаю також полягає в його властивості дарувати бадьорість завдяки високому вмісту кофеїну. При цьому «чайний кофеїн» менш агресивний, він не працює стрибками, як у випадку з кавою.Apr 12, 2019

Чай призводить до дефіциту вітамінів та мікроелементів Крім зайвої рідини та токсинів при частому вживанні та зелений, і чорний чай вимивають з організму корисні мікроелементи – магній, кальцій та залізо. Залізодефіцитна анемія призводить до погіршення стану шкіри та волосся, а винен у цьому кофеїн.

Чим і чому шкідливий чорний чай Висока міра збудливості. Через велику кількість кофеїну, напій негативно впливає на нервову систему. Тому пити його перед сном або в період неврозу вкрай не рекомендується, оскільки це викликає безсоння, мігрені та часті перепади настрою.

При всій користі чаю, його потрібно пити акуратно – в ідеалі не більше трьох чашок у день. У великих кількостях він може негативно впливати на організм.