Однак цей елемент має одну «побочку» — він може викликати здуття живота у людей із розладом шлунка. Ось чому огірки, в принципі, не рекомендують їсти перед сном.

Щоб вранці не страждати від головного болю та похмілля, з'їжте перед сном кілька шматочків огірка. У ньому міститься достатня кількість вітаміну B, цукру та електролітів, щоб поповнити запаси поживних речовин організму, полегшити важке похмілля та головний біль.

Свіжий салат, наприклад, з помідор і огірків. Це корисне харчування перед сном – овочі не додадуть зайвих кілограм навіть після заходу сонця. Важливо пам'ятати, що помідор краще вживати мікродозами, щоб не перевантажувати підшлункову.

Не рекомендується є огірки людям із хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, при загостренні виразки, при гастриті, ентероколіті. Гастроентерологи не рекомендують пити після огірків холодну воду, газовані напої та особливо молоко.