При виборі взуття важливо звертати увагу на безліч факторів, одним із яких є положення та стан великого пальця. Здавалося б, з якого боку можна підійти до цього питання? Але насправді, положення великого пальця у взутті має велике значення для комфорту та здоров'я ніг.

Правильна позиція великого пальця у взутті – це ключовий аспект для підтримки здоров'я ніг та запобігання різноманітним проблемам, пов'язаним із взуттям. Коли великий палець знаходиться у вірній позиції, це забезпечує правильний розподіл ваги на стопі, покращує амортизацію та стабілізацію при ходьбі та бігу.

Якщо великий палець неправильно розташований у взутті, це може призвести до неприємних відчуттів та виникнення різних проблем. Наприклад, виступ кісточки або перекручування пальця через вузьке взуття може спричинити запалення, хворобливі відчуття та дискомфорт. Тому вибір правильного взуття з урахуванням положення великого пальця має велике значення для підтримки комфорту та здоров'я стоп.

Скільки має бути вільного місця у взутті?

Завжди потрібно залишати у запасі 0,5 – 1,5 см на свободу руху. При цьому запас повинен розташовуватися не між п'ятою та задником, а між великим пальцем та носком черевика. Крім довжини стопи, рекомендується враховувати і її повноту (обхват по головках плеснових кісток).

Як зрозуміти що взуття велике?

Взуття без шнурівки та липучок тримається на нозі за рахунок щільного прилягання до стопи. Якщо розмір взуття більша, вона не прилягає до ноги досить щільно через наявність вільного простору в ній. При цьому пальці зміщуються до миски, а п'ята починає «бовтатися».

Скільки вільного місця має бути у кросівках?

При щільному шнурівці пальці повинні вільно ворушитися вгору-вниз. Перед найдовшим пальцем стопи має бути міліметрів 5–10 вільного простору.