Як виміряти довжину надпліччя? Візьміть сантиметрову стрічку, прикладіть її до основи шиї та виміряйте відстань до краю плеча. Також у паспорті виробу часто можна визначити, якому розміру одягу відповідає та чи інша модель. Це зручно, тому що не потрібно робити жодних вимірів.

Вибір висоти валика ортопедичної подушки Довжина надпліччя – це відстань від суглоба плеча до основи шиї. Щоб правильно підібрати подушку, потрібно виміряти довжину надпліччя – це відстань від основи шиї до кісточки суглоба плеча (зазвичай на 1-2 см менше ніж до краю плеча).

Розрахувати «свою» висоту можна, вимірявши відстань від краю плеча до шиї, потім до результату додавши 1-2 см.

Найкраще виміряти ширину плеча від виступаючої кісточки до основи шиї: саме такої висоти має бути подушка. Допустимо відступ 1-2 см. Якщо сантиметра під рукою немає, орієнтуйтесь на комплекцію: людям середньої статури підійдуть подушки 10-12 см, а високим і широкоплечим – 13-16 см.